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persönlichen Seite

Benvenuti
sulla mia
pagina personale

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Ich bin Catrin du Coeur

Herzlich willkommen und herzlichen Dank, dass Sie sich die Zeit für meine persönliche Seite nehmen.

Gleich zu Beginn möchte ich Ihnen sagen, was mir am Herzen liegt: Ein gesünderes Leben für Alle. In jeder Hinsicht gesund & intakt; ganzeitlich. Leben, Beruf, Liebe, Mitmenschen, Umwelt. Ein nachhaltiges, gesundes, zufriedenes Leben in Veränderung und nach den eigenen Stärken.

Kurz & knackig – das Wesentliche

Mein Beruf – Texterin, Buchautorin, Beraterin für Gesundheit – ganzheitlich. Schwerpunkte: Psychologie, Gesundheitsvorsorge, Ernährungsberatung und Erziehungsberatung.

Eine weitere erreichte Station auf meinem beruflichen Weg: Die Ausbildung zur Fachkompetenz / Fachberaterin für holistische Gesundheit.

Sie spiegelt mein ganzheitliches Interesse am Leben und meine bisherigen Stationen wider. Und ich freue mich riesig darüber!

Meine Interessen –
Unsere Welt und der Mensch darin, seine Wahrheiten, Motivationen, die Lebendigkeit, die Gesundheit (Physis, Psyche, Bewusstsein) und die Gesellschaft in all ihren Facetten.

Was mir wichtig ist – Konzentration und Aufmerksamkeit auf die eine Sache, mit der ich mich gerade beschäftige.

Sono Catrin du Coeur

Le porgo il benvenuto e la ringrazio di cuore per aver trovato il tempo di dedicarsi al mio aspetto personale.

Proprio all’inizio vorrei raccontarvi ciò che mi sta a cuore: Una vita più sana per tutti. Sano e intatto sotto tutti gli aspetti; olistico. Vita, lavoro, amore, altri esseri umani, ambiente. Una vita sostenibile, sana, soddisfatta, in cambiamento e secondo i propri punti di forza.

Corto e dolce: l’essenziale

Il mio lavoro – scrittrice, autore di libri, consulente sanitario – olistico. Focus: Psicologia, assistenza sanitaria, consulenza nutrizionale e consulenza educativa.

Un’altra tappa che ho raggiunto nel mio percorso professionale: Formazione per diventare specialista/consulente per la salute olistica.

Riflette il mio interesse olistico per la vita e le mie posizioni precedenti. E sono davvero felice!

I miei interessi –
Il nostro mondo e le persone in esso contenute, le loro verità, motivazioni, la vivacità, salute olistica (fisico, psiche, coscienza) e la società in tutte le sue sfaccettature.

Ciò che è importante per me – Concentrazione e attenzione sull’unica cosa che sto facendo in questo momento.

Meine beruflichen Erfahrungen und Stationen

Marketing / Vertrieb – mein erstes Berufsfeld, bis heute wichtig & genutzt
Personal / Verwaltung / Disposition – ich liebe die Lebendigkeit in diesen Bereichen! Fühle ich mich in diesen organisationsstarken Bereichen wohl! 3 Jahre Berufserfahrung
Theater / Text / Bücher – ich liebe Informationen und ich schätze das Theater sehr! 11 Jahre Berufserfahrung bis heute wichtig & genutzt
Pädagogik / Psychologie / Kommunikation – 2 Jahre spezifische Berufserfahrung, Leidenschaft und bis heute wichtig & genutzt
Gesundheit / Holistik – Aktuell bin ich vor allem als Texterin und als Beraterin für Ernährung & Gesundheit tätig.

Hier geht es zu meiner aktuellen Beratungs-Informationsseite

Seit 4 Jahren lebe ich in Norditalien.
Mein Engagement gilt für Deutschland und Italien gleichermaßen.

Ein ganzheitliches Leben. Ein Faden, gewebt aus vielen kleinen Fasern. Ich bin sehr dankbar für all die Erfahrungen.

Le mie esperienze professionali e stazioni

Marketing / vendite – il mio primo campo professionale, fino ad oggi importante & utilizzato
Personale / Amministrazione / Pianificazione – adoro la vivacità in queste aree! 3 anni di esperienza professionale
Teatro / testi / libri – adoro le informazioni, apprezzo il teatro / 11 anni di esperienza professionale
Pedagogia / psicologia / comunicazione – 2 anni di esperienza professionale specifica, passione – importante & utilizzata fino ad oggi.
Salute / olistico – Attualmente lavoro principalmente come scrittrice e come consulente per la nutrizione e la salute.

Clicca qui per la mia attuale pagina di informazioni sui consigli

Vivo nel nord Italia da 4 anni.
Il mio impegno vale allo stesso modo per la Germania e l’Italia.

Una vita olistica – mai una stecca. Un filo intessuto di tante piccole fibre. Sono grato per tutte le esperienze.

Mehr über mich

Die Sensibilität ist eine meiner Stärken und als besonders sensitiver Mensch ist mir sehr viel daran gelegen, dass jeder Einzelne die Chance bekommt seine Stärken zu entdecken und damit seine ganz eigene Persönlichkeit zu leben.
Für unser gesamtes Leben wünsche ich mir mehr ganzheitliche Betrachtung. Damit es uns allen einfach besser geht.

Eine meiner Schwächen ist es, mich nur schwerlich in vorgegebenen Begrifflichkeiten bewegen zu können. Aber auch diese Fähigkeit, die unveränderliche Realität anzunehmen und greifbar zu halten, ist ebenso fundamental für unser Leben wie die Sensibilität zu haben, die Veränderung greifbar zu machen. Deshalb bewundere ich diese Fähigkeit sehr.

Più su di me

La sensibilità è la mia forza e come persona particolarmente sensibile, è molto importante per me che ogni individuo abbia l’opportunità di scoprire i propri punti di forza e vivere così la propria personalità.
Per tutta la nostra vita desidero una visione più olistica. In modo che tutti possiamo stare meglio.

Uno dei miei punti deboli è che trovo difficile muovermi in determinati termini. Ma questa capacità di accettare la realtà immutabile e mantenerla tangibile è altrettanto fondamentale per la nostra vita quanto lo è rendere tangibile il cambiamento in modo sensibile. Quindi ammiro davvero questa capacità.

Die Individualität eines Jeden, seiner Ideen und seiner Erfahrungen ist außerdem eine gute Grundlage für wertvolle Beziehungen. Dort liegt auch das Potential, sich mit der Zukunft stetig zu verändern. Faszinierend!

L’individualità di ognuno, le sue idee e le sue esperienze sono anche una buona base per relazioni preziose. C’è anche il potenziale per cambiare costantemente con il futuro. Affascinante!

Was sind weitere Interessen und Themen von mir?

Das beschreibt mein Wunsch zu Beginn dieser Seite. Die Holistik, das Ganzheitliche. Ganzheitlichkeit (Holistik) in der Gesundheit bedeutet: Betrachtung und Beratung unter Einbeziehung möglichst vieler Lebensthemen wie; Ernährung / Fitness / Familie, Partnerschaft, soziales Umfeld / Beruf / Gesellschaft. Die Betrachtung des Ganzen, anstatt der Teilaspekte, kann Zusammenhänge vollumfänglicher verstehen und gezielter Lösungen finden.
Ganzheitlich gesünder leben.

Mehr dazu auf meiner Seite gesundheit.viaraetica.com.

Quali altri interessi e temi affronterò?

Questa è la descrizione del mio desiderio all’inizio di questa pagina. L‘olistica, l‘approccio olistico. Integrità (olistica) nella salute significa: considerazione e consigli, inclusi quanti più problemi di vita possibili, come; Alimentazione/fitness/famiglia, partenariato, ambiente sociale/lavoro/società. Osservando l’insieme, invece degli aspetti parziali, si possono comprendere le connessioni in modo più completo e trovare soluzioni più mirate.
Una vita olistica più sana.

Scopri di più sulla mia pagina salute.viaraetica.com.

Die Fotografie

..begleitet mich.

Schauen Sie sich sehr gerne in meiner Galerie um und lesen Sie dazu ein paar Zeilen.

La fotografia

..accompagnami.

Sentiti libero di dare un’occhiata alla mia galleria e leggere alcune righe a riguardo.

Eine wertvolle Ergänzung und technische Unterstützung habe ich in Achim Hahn, mit dessen Erfahrungen und Kenntnissen ich mich jederzeit austauschen kann.

Ho una preziosa aggiunta in Achim Hahn, con la cui esperienza e conoscenza posso scambiare idee in qualsiasi momento.

Haben Sie Fragen? Bitte kontaktieren Sie mich! Ich antworte Ihnen gern: catrin.ducoeur@viaraetica.com

Avete domande? Vi prego di contattarmi! Sono felice di risponderti: catrin.ducoeur@viaraetica.com

Text: Catrin du Coeur

Testo: Catrin du Coeur

Ihre Catrin du Coeur

catrin.ducoeur@viaraetica.com
Tel. +49 172 2141428
Tel. +39 370 1553943
Fax +49 8291 4639975

Meine kleine große Geschenkidee, die nicht nur zu besonderen Anlässen, sondern auch das ganze Jahr hindurch immer wieder aufs Neue überrascht.

Meine Bücher

Hier finden Sie eine Übersicht der Bücher, die ich bisher veröffentlicht habe.

FitLetter
"Säure-Basen-Haushalt"

Ein ganzheitlich gesunder Körper wird immer wichtiger. Selbstverantwortlich gesund bleiben und im Beschwerde- oder Krankheitsfall effektive, am besten natürliche und nachhaltige Lösungen kennen.
Dabei wollen die FitLetter Sie mit lebensnahen Beiträgen unterstützen.

In diesem FitLetter dreht sich alles um den Säure-Basen-Haushalt. Er ist fundamental für den gesunden Erhalt des gesamten Organismus.
Viele alltägliche Beschwerden und spätere Krankheiten bilden sich in einem zu sauren Milieu des Körpers. In der Übersäuerung ist der Körper dann schwerlich in der Lage, alle Säuren abzubauen. Er kümmert sich vorrangig um die lebenswichtigen Entsäuerungen und Funktionen, z.B. um das Blut.
Hier gibt es ausführliche Erläuterungen zu den Mechanismen, die zu einer Übersäuerung führen und zu den Möglichkeiten, die den Körper wieder entsäuern und heilen lassen. Passend dazu enthält diese Ausgabe einen extra großen Rezeptteil mit gesunden, basischen, bzw. basenüberschüssigen Rezepten. Natürlich wie immer: Einfach & superlecker!
Ebenso gibt es wieder weitere Bereiche unserer Gesundheit, die in diesem FitLetter thematisiert sind. Grundlegende Informationen, Lösungen und praktische Tipps zu deren Umsetzung unterstützen außerdem eine gute, ganzheitliche Gesundheit.

"Ich bin so sauer ..."
Diesen Ausspruch kennen die meisten von uns. Und wenn er benutzt wird, dann stimmt er auch in seiner Aussage! Das System des Körpers ist dann sauer. Es baut gerade Stresshormone ab und dabei entstehen saure Abfallprodukte, die durch den Organismus transportiert werden.
Und das kann dann ganz schön unsere Laune vergiften. Im wahrsten Sinne des Wortes.

Wenn wir bei unserer Ernährung und unserer Körperpflege auf natürliche, - ganz oder vorwiegend - pflanzliche Produkte setzen, wenn wir uns ausreichend bewegen und unseren Geist und unseren Verstand mit Würde und mit unseren Überzeugungen und unserem Wohlgefühl in Einklang bringen - werden wir nicht "sauer sein".

ISBN 9783757821197, ebook

FitLetter
"Darmgesundheit"

Ein ganzheitlich gesunder Körper wird immer wichtiger. Selbstverantwortlich gesund bleiben und im Beschwerde- oder Krankheitsfall effektive, am besten natürliche und nachhaltige Lösungen kennen.
Dabei wollen die FitLetter Sie mit lebensnahen Beiträgen unterstützen.

Der FitLetter DARMGESUNDHEIT behandelt vordergründig Funktion und Gesundheit des Darmes sowie die gesamte Verdauung, die bereits im Mund beginnt. In einem Extraartikel auch die der Kinder und Babies. Neben dem Grundverständnis gibt er ausführlich effektive Tipps und Lösungen für die gute Verdauung und ein rundum Wohlgefühl. Die Ernährung spielt dabei natürlich eine große Rolle. Die Rezepte in diesem FitLetter sind nicht nur köstlich sondern im Besonderen der Darmgesundheit zuträglich.

"Hör' auf Dein Bauchgefühl ...".
Diese Weisheit als bekannten Ausspruch und als Aufforderung kennen viele Menschen über Ländergrenzen hinweg. Gemeint ist die Intuition, die sich tatsächlich zumeist im Bauchraum mit einem Gefühl äußert und dann erst das Denken einbezieht. Und es bedeutet weit mehr, als in eine Entscheidung in einer bestimmten Situation auch das Gefühl "aus dem Bauch heraus" mit einfließen zu lassen. Diese Weisheit rät uns: Sei ganz bei Dir. Sei Dir Deiner und deiner Intuition bewusst. Vertraue auf Deinen Körper, pflege ihn, achte auf ihn und gib ihm, was er braucht.

Der Darm wird auch als das 2. Gehirn bezeichnet. Er ist für unser Leben mehr als Verdauungsorgan. Er nimmt auf, er prüft, er ordnet zu, er entgiftet, er führt ab. Er entscheidet über Vergaben und gibt Signale, wenn etwas gebraucht wird. Er weiß was gut für uns ist und teilt uns das über Gefühle und über seinen Gesundheitszustand mit. Er steht mit unserem Geist und unserer Seele in Verbindung.

Wir kennen das: Positive wie negative Gedanken haben oft direkte Auswirkungen auf unser Bauchgefühl. Wir verspüren ein Kribbeln oder Schmerzen. Manchmal müssen wir aus Ängsten oder Aufregung heraus sofort zur Toilette.

Darmgesundheit bedeutet deshalb nicht "nur" eine gute Verdauung, sondern eine ganzheitliche Pflege und Beobachtung des Körpers und des Geistes. Das führt uns dann automatisch zu mehr Bewusstsein - Selbstbewusstsein - und dieser Prozess wiederum motiviert uns zu mehr Gesundheit und mehr Achtsamkeit. Alles hängt mit allem zusammen. Einmal erkannt - hilft uns diese Faszination mehr und mehr auf unsere Gesundheit zu achten.

ISBN 9783757817398, ebook

FitLetter
"intermittierendes Fasten"

Ein ganzheitlich gesunder Körper wird immer wichtiger. Selbstverantwortlich gesund bleiben und im Beschwerde- oder Krankheitsfall effektive, am besten natürliche und nachhaltige Lösungen kennen.
Dabei wollen die FitLetter Sie mit lebensnahen Beiträgen unterstützen.

Der FitLetter INTERVALLFASTEN zeigt verschiedene Ansätze um Ruhe, Balance, Kraft und auch Heilung zu finden. Der Leitartikel INTERMITTIERENDES FASTEN (Intervallfasten) beschäftigt sich intensiv mit der natürlichen Art der im Ursprung selbstverständlichen Selbstheilung des Körpers. Warum -, Wie - und Wirkung werden dargestellt. Dazu gibt es wie immer viele Facts und Lösungen zum Körper und seiner Funktion.

"Wer viel zu tun hat, sollte langsam gehen".
Diese alte, indische Weisheit, die allerdings auch auf viele Werke früher deutscher Dichter und Denker wie auch auf Philosophen zurückgeht, ist ungebrochen bestätigt. Nur die Tiefe und Aufmerksamkeit, die mit langsamer Intensität Werte hervorbringt, kann wirklich viel schaffen und am Ende ein rundes Werk darstellen.
Wenn wir ein klares Ziel vor Augen haben, wollen wir keine Zeit verlieren es zu erreichen. Doch ein zu schnelles Losstürmen könnte wichtige Kleinigkeiten verpassen. Und auch wenn es uns nicht gleich auffällt oder wir Manches nicht direkt vermissen, fehlt Tiefe, nach der wir später greifen wollen, um uns Halt zu verschaffen oder um "nachzulesen". Jeder hat Gründe für sein Tempo und es ist zum Glück nie zu spät langsam zu gehen. Das gilt für alle Bereiche im Leben. Essen, Schlafen, Lieben, Kommunizieren, Arbeiten, etc. In die Balance, in Gesundheit bringen und einen Anker bieten; Verzicht, Ruhe, loslassen, einen Rhythmus zulassen und das natürliche Tempo wieder spüren.
Nehmen Sie sich Zeit für den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben: Für SIE Und für die wichtigen Momente des Glücks.

ISBN 9783757817343, ebook

FitLetter
"Wasser & Glück"

Eine Reise um den Gardasee,
Teil 1

"Eine Reise um den Gardasee" führt entlang der Ufer dieses großartigen und so vielfältigen Bergsees. Im ersten Teil der Trilogie starten die Herausgeber in Nago-Torbole am Nord-Ostufer des Lago di Garda, wie er im italienischen heißt. Hier beginnt die große, blaue Bühne.
Im Buch heißt es: "... ein herrliches Schauspiel vor traumhafter Kulisse. Hinter uns die Felsen, um uns die Berge; Ein großer Vorhang! Vor uns die blaue, um uns die bunte Bühne und wir alle dürfen ein Teil davon sein ..."
Welches Naturschauspiel. Sie 'besuchen' weiter eine besondere Bildergalerie'in Torbole, 'rasten' in der türkisfarbenen Lagune Rivas, 'dösen' am Strand Limones, 'wandeln' auf Höhen in Tignale, 'tauchen' ihre Gedanken in einen tiefblauen Ozean' bei Gargnano, 'baden' in Cecinas kristallklarem Wasser und 'genießen Eis & Kaffee' in Toscolano-Maderno ...
Unterwegs erfahren die 'Mitreisenden' etwas über Land & Leute, manchen Künstler, den es zum Gardasee zog, einige Sehenswürdigkeiten der pittoresken Städtchen und einiges zur Geschichte der Region. Eine einfache und poetische Reise um den Gardasee, begleitet von sehr schönen Bildaufnahmen rund um die Ufer des größten Sees Norditaliens.
Lassen Sie sich zu einer eigenen Reise inspirieren und kommen Sie zuerst mit auf "Eine Reise um den Gardasee" ...

ISBN 9783734776939, print / ebook

Eine Reise um den Gardasee,
Teil 2

"Eine Reise um den Gardasee", zweiter Teil, beschreibt einen weiteren Abschnitt des größten oberitalienischen Sees, entlang seiner Ufer, durch anliegende Städte und zu deren Sehenswürdigkeiten. Die Reise führt die Leser diesmal ab Gardone Riviera bis Peschiera del Garda. Der erste Teil von "Eine Reise um den Gardasee" führte die 'Teilnehmer' ab Nago-Torbole bis Toscolano-Maderno.
Auch dieser zweite Teil ist eine Reise der Eindrücke. Schöne und ungewöhnliche Fotografien zeigen, und Worte beschreiben, die Region um den Lago di Garda. Mensch und Natur, Kunst und Geschichte, Vergangenes und Gegenwärtiges dieser großartigen Region wird während der Reise ein Stück weit aufgedeckt.
Informationen zu den Städten, inklusiv kleiner Geschichtskunde, machen auch diese zweite Etappe der "Reise ..." zu einem Eindruck, der bleibt.

ISBN 9783743193710, print / ebook

Aus Liebe und aus Leidenschaft

Catrin du Coeur bebildert in ihrem Buch, mit Poesie und philosophischen Ansätzen, die Bedeutung der Liebe, das Verständnis unserer Gesellschaft und unsere Natur.

"Es ist nicht allein nach dem Verstand geordnet, sondern soll ein leicht gebundener Blumenstrauß sein und auch zum Herzen sprechen.
Und wenn Zeilen Sie berühren dürfen, ist das liebste Ziel erreicht."

So ist das Büchlein gut beschrieben, das einfach in seiner Ausführung, ein ebensolches Gemüt ansprechen soll, für ein wenig mehr Mut und Zuversicht.

Entdecken Sie den Charme kleiner Schwächen und entwickeln Sie die Gedanken zu Liebe, Gesellschaft und Natur weiter.

"Staunend und vom Glück gerührt,
Reift Mut, reift Kraft
Auf unserm Weg,
Wenn er durch Licht und Schatten führt,
Denn so
Ein tiefes Bild entsteht."

ISBN 9783848254248, print / ebook

Unser Baby -
Das erste Jahr

"Unser Baby - Das erste Jahr" ist Babytagebuch und Elternratgeber in einem.

Im vorderen Teil des Buches ist das Babytagebuch angelegt. Mit zarten, farbigen Illustrationen bietet es hübsch angelegte Möglichkeiten zum Eintragen erster Daten und Erlebnisse, Fotoseiten und jede Menge Platz zum Schreiben eigener Tagebuch-Zeilen zu Babys Erleben.

Im hinteren Teil des Buches schließt sich der Elternratgeber mit 7 Kapiteln an.Babypflege, Ernährung, Babys Schlaf & Co. sind die Themen. Nützliche und Wertvolle Tipps für angehende Eltern. Feinfühlig und manchmal amüsant aus der Sicht eines Babys erzählt, soll er liebevolle und intuitive Anregung sein. Jedes Kapitel bietet Platz, zum Schreiben eigener Erfahrungen und Ergänzungen. Das Buch bewahrt liebste Baby - Erinnerungen und wird zum individuellen und wertvollen Nachlesewerk, für die ganze Familie.

ISBN 9783734757976, print

Unsere Familie

Was wäre, wenn unsere Vorfahren Zeilen hinterlassen hätten.
Persönliche Zeilen an uns, ihre Nachfahren. So, als würden sie zu uns sprechen.
Wir würden erinnert wie wichtig Veränderung ist und wie grenzenlos möglich. Und wie nah das Wunderbare liegt.
Dieses Buch ist Erinnerung an unser Leben, an unsere Vorfahren und unsere Familie. Wir können in Erinnerung über sie berichten, über unser Dasein schreiben und über unsere Vorstellung zur Zukunft unserer Kinder. Und unsere Kinder füllen Zeilen für ihre Kinder.
Damit lebt die Erinnerung, die ein wichtiger Teil unserer Gegenwart und unserer neuen, ganz eigenen Vorstellung ist.
Wünsche können Wirklichkeit werden und wurden zuvor vielleicht in dieses Buch geschrieben ...

"Unsere Familie" ist ein Generationenbuch, das von Großeltern an die Enkel oder von Eltern an ihre Kinder weitergegeben werden kann.
Es hat vorgezeichnete zarte Linien und ausreichend Platz für die Geschichte mehrerer Generationen.
Hier können Lebensdaten und Lebensläufe der Vorfahren, eigene und die der Kinder aufgeschrieben werden. Merkmale vergangener Zeiten, kleine Besonderheiten und große Veränderungen, aber auch ganz persönliche Geschichten, die einen Menschen besonders geprägt haben oder eine Familie ausmachen, können an die Nachkommen weitergegeben werden. Es sind diese Erinnerungen, die uns besonders berühren, wenn wir von ihnen erfahren. Weil sie es sind, die uns erinnern, wer wir sind und verstehen lassen, was wir verändern können.

ISBN 9783752690903, print