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Bücher von Catrin du Coeur
Libri di Catrin du Coeur
Bücher von Catrin du Coeur
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Meine Bücher
I miei libri
Hier finden Sie eine Übersicht der Bücher, die ich bisher veröffentlicht habe.
Qui troverete una panoramica dei libri che sono già stati pubblicati.
FitLetter
"Säure-Basen-Haushalt"
Ein ganzheitlich gesunder Körper wird immer wichtiger. Selbstverantwortlich gesund bleiben und im Beschwerde- oder Krankheitsfall effektive, am besten natürliche und nachhaltige Lösungen kennen.
Dabei wollen die FitLetter Sie mit lebensnahen Beiträgen unterstützen.
In diesem FitLetter dreht sich alles um den Säure-Basen-Haushalt. Er ist fundamental für den gesunden Erhalt des gesamten Organismus.
Viele alltägliche Beschwerden und spätere Krankheiten bilden sich in einem zu sauren Milieu des Körpers. In der Übersäuerung ist der Körper dann schwerlich in der Lage, alle Säuren abzubauen. Er kümmert sich vorrangig um die lebenswichtigen Entsäuerungen und Funktionen, z.B. um das Blut.
Hier gibt es ausführliche Erläuterungen zu den Mechanismen, die zu einer Übersäuerung führen und zu den Möglichkeiten, die den Körper wieder entsäuern und heilen lassen.
Passend dazu enthält diese Ausgabe einen extra großen Rezeptteil mit gesunden, basischen, bzw. basenüberschüssigen Rezepten. Natürlich wie immer: Einfach & superlecker!
Ebenso gibt es wieder weitere Bereiche unserer Gesundheit, die in diesem FitLetter thematisiert sind. Grundlegende Informationen, Lösungen und praktische Tipps zu deren Umsetzung unterstützen außerdem eine gute, ganzheitliche Gesundheit.
"Ich bin so sauer ..."
Diesen Ausspruch kennen die meisten von uns. Und wenn er benutzt wird, dann stimmt er auch in seiner Aussage! Das System des Körpers ist dann sauer. Es baut gerade Stresshormone ab und dabei entstehen saure Abfallprodukte, die durch den Organismus transportiert werden.
Und das kann dann ganz schön unsere Laune vergiften. Im wahrsten Sinne des Wortes.
Wenn wir bei unserer Ernährung und unserer Körperpflege auf natürliche, - ganz oder vorwiegend - pflanzliche Produkte setzen, wenn wir uns ausreichend bewegen und unseren Geist und unseren Verstand mit Würde und mit unseren Überzeugungen und unserem Wohlgefühl in Einklang bringen - werden wir nicht "sauer sein".
ISBN 9783757821197, ebook
FitLetter
"Darmgesundheit"
Ein ganzheitlich gesunder Körper wird immer wichtiger. Selbstverantwortlich gesund bleiben und im Beschwerde- oder Krankheitsfall effektive, am besten natürliche und nachhaltige Lösungen kennen.
Dabei wollen die FitLetter Sie mit lebensnahen Beiträgen unterstützen.
Der FitLetter DARMGESUNDHEIT behandelt vordergründig Funktion und Gesundheit des Darmes sowie die gesamte Verdauung, die bereits im Mund beginnt. In einem Extraartikel auch die der Kinder und Babies. Neben dem Grundverständnis gibt er ausführlich effektive Tipps und Lösungen für die gute Verdauung und ein rundum Wohlgefühl. Die Ernährung spielt dabei natürlich eine große Rolle. Die Rezepte in diesem FitLetter sind nicht nur köstlich sondern im Besonderen der Darmgesundheit zuträglich.
"Hör' auf Dein Bauchgefühl ...".
Diese Weisheit als bekannten Ausspruch und als Aufforderung kennen viele Menschen über Ländergrenzen hinweg. Gemeint ist die Intuition, die sich tatsächlich zumeist im Bauchraum mit einem Gefühl äußert und dann erst das Denken einbezieht. Und es bedeutet weit mehr, als in eine Entscheidung in einer bestimmten Situation auch das Gefühl "aus dem Bauch heraus" mit einfließen zu lassen. Diese Weisheit rät uns: Sei ganz bei Dir. Sei Dir Deiner und deiner Intuition bewusst. Vertraue auf Deinen Körper, pflege ihn, achte auf ihn und gib ihm, was er braucht.
Der Darm wird auch als das 2. Gehirn bezeichnet. Er ist für unser Leben mehr als Verdauungsorgan. Er nimmt auf, er prüft, er ordnet zu, er entgiftet, er führt ab. Er entscheidet über Vergaben und gibt Signale, wenn etwas gebraucht wird. Er weiß was gut für uns ist und teilt uns das über Gefühle und über seinen Gesundheitszustand mit. Er steht mit unserem Geist und unserer Seele in Verbindung.
Wir kennen das: Positive wie negative Gedanken haben oft direkte Auswirkungen auf unser Bauchgefühl. Wir verspüren ein Kribbeln oder Schmerzen. Manchmal müssen wir aus Ängsten oder Aufregung heraus sofort zur Toilette.
Darmgesundheit bedeutet deshalb nicht "nur" eine gute Verdauung, sondern eine ganzheitliche Pflege und Beobachtung des Körpers und des Geistes. Das führt uns dann automatisch zu mehr Bewusstsein - Selbstbewusstsein - und dieser Prozess wiederum motiviert uns zu mehr Gesundheit und mehr Achtsamkeit. Alles hängt mit allem zusammen. Einmal erkannt - hilft uns diese Faszination mehr und mehr auf unsere Gesundheit zu achten.
ISBN 9783757817398, ebook
FitLetter
"intermittierendes Fasten"
Ein ganzheitlich gesunder Körper wird immer wichtiger. Selbstverantwortlich gesund bleiben und im Beschwerde- oder Krankheitsfall effektive, am besten natürliche und nachhaltige Lösungen kennen.
Dabei wollen die FitLetter Sie mit lebensnahen Beiträgen unterstützen.
Der FitLetter INTERVALLFASTEN zeigt verschiedene Ansätze um Ruhe, Balance, Kraft und auch Heilung zu finden. Der Leitartikel INTERMITTIERENDES FASTEN (Intervallfasten) beschäftigt sich intensiv mit der natürlichen Art der im Ursprung selbstverständlichen Selbstheilung des Körpers. Warum -, Wie - und Wirkung werden dargestellt. Dazu gibt es wie immer viele Facts und Lösungen zum Körper und seiner Funktion.
"Wer viel zu tun hat, sollte langsam gehen".
Diese alte, indische Weisheit, die allerdings auch auf viele Werke früher deutscher Dichter und Denker wie auch auf Philosophen zurückgeht, ist ungebrochen bestätigt. Nur die Tiefe und Aufmerksamkeit, die mit langsamer Intensität Werte hervorbringt, kann wirklich viel schaffen und am Ende ein rundes Werk darstellen.
Wenn wir ein klares Ziel vor Augen haben, wollen wir keine Zeit verlieren es zu erreichen. Doch ein zu schnelles Losstürmen könnte wichtige Kleinigkeiten verpassen. Und auch wenn es uns nicht gleich auffällt oder wir Manches nicht direkt vermissen, fehlt Tiefe, nach der wir später greifen wollen, um uns Halt zu verschaffen oder um "nachzulesen".
Jeder hat Gründe für sein Tempo und es ist zum Glück nie zu spät langsam zu gehen. Das gilt für alle Bereiche im Leben. Essen, Schlafen, Lieben, Kommunizieren, Arbeiten, etc. In die Balance, in Gesundheit bringen und einen Anker bieten; Verzicht, Ruhe, loslassen, einen Rhythmus zulassen und das natürliche Tempo wieder spüren.
Nehmen Sie sich Zeit für den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben: Für SIE Und für die wichtigen Momente des Glücks.
ISBN 9783757817343, ebook
FitLetter
"Wasser & Glück"
Ein ganzheitlich gesunder Körper wird immer wichtiger. Selbstverantwortlich gesund bleiben und im Beschwerde- oder Krankheitsfall effektive, am besten natürliche und nachhaltige Lösungen kennen.
Dabei wollen die FitLetter Sie mit lebensnahen Beiträgen unterstützen.
Im FitLetter WASSER & Glück geht es hauptsächlich darum, Altes und Fundamentales in seiner Ganzheit zu verstehen. Dann aus dem Guten daraus Neues zu erschaffen und Ballast bewusst zu verabschieden. Der Leitartikel WASSER hilft mit seinem interessanten Wissen über die Kraft des Wassers insbesondere seiner Funktion und Bedeutung für unseren Körper, beispielsweise der physischen Gesundheit. Die Artikel STRESS und PARTNERSCHAFT oder auch die Fragen zum Beruf behandeln eher die psychische Gesundheit.
Mit einem Neuen Jahr starten auch die meisten (neuen) guten Vorsätze.
Ernährung, Persönlichkeit, Gesundheit, Partnerschaft - überall gibt es Veränderungswünsche. Und dass diese Motivation ausgerechnet regelmäßig zum neuen Jahr stattfindet, geschieht weder aus Gewohnheit noch aus einer Herdenkultur heraus.
Es ist Natur. Es ist unsere Natur. Es ist damit nur natürlich, dass wir diesem natürlichen Kreislauf folgen und mit Beginn des neuen Kreislaufes, des neuen Jahres, mit neuen Motivationen und Kräften auch etwas Neues schaffen wollen. Ein neuer Jahreskreislauf beginnt und es keimt Neues aus Altem. Neue Entwicklungen aus alten Erfahrungen.
ISBN 9783757818333, ebook
Eine Reise um den Gardasee,
Teil 1
"Eine Reise um den Gardasee" führt entlang der Ufer dieses großartigen und so vielfältigen Bergsees. Im ersten Teil der Trilogie starten die Herausgeber in Nago-Torbole am Nord-Ostufer des Lago di Garda, wie er im italienischen heißt. Hier beginnt die große, blaue Bühne.
Im Buch heißt es: "... ein herrliches Schauspiel vor traumhafter Kulisse. Hinter uns die Felsen, um uns die Berge; Ein großer Vorhang! Vor uns die blaue, um uns die bunte Bühne und wir alle dürfen ein Teil davon sein ..."
Welches Naturschauspiel. Sie 'besuchen' weiter eine besondere Bildergalerie'in Torbole, 'rasten' in der türkisfarbenen Lagune Rivas, 'dösen' am Strand Limones, 'wandeln' auf Höhen in Tignale, 'tauchen' ihre Gedanken in einen tiefblauen Ozean' bei Gargnano, 'baden' in Cecinas kristallklarem Wasser und 'genießen Eis & Kaffee' in Toscolano-Maderno ...
Unterwegs erfahren die 'Mitreisenden' etwas über Land & Leute, manchen Künstler, den es zum Gardasee zog, einige Sehenswürdigkeiten der pittoresken Städtchen und einiges zur Geschichte der Region. Eine einfache und poetische Reise um den Gardasee, begleitet von sehr schönen Bildaufnahmen rund um die Ufer des größten Sees Norditaliens.
Lassen Sie sich zu einer eigenen Reise inspirieren und kommen Sie zuerst mit auf "Eine Reise um den Gardasee" ...
ISBN 9783734776939, print / ebook
Eine Reise um den Gardasee,
Teil 2
"Eine Reise um den Gardasee", zweiter Teil, beschreibt einen weiteren Abschnitt des größten oberitalienischen Sees, entlang seiner Ufer, durch anliegende Städte und zu deren Sehenswürdigkeiten. Die Reise führt die Leser diesmal ab Gardone Riviera bis Peschiera del Garda. Der erste Teil von "Eine Reise um den Gardasee" führte die 'Teilnehmer' ab Nago-Torbole bis Toscolano-Maderno.
Auch dieser zweite Teil ist eine Reise der Eindrücke. Schöne und ungewöhnliche Fotografien zeigen, und Worte beschreiben, die Region um den Lago di Garda. Mensch und Natur, Kunst und Geschichte, Vergangenes und Gegenwärtiges dieser großartigen Region wird während der Reise ein Stück weit aufgedeckt.
Informationen zu den Städten, inklusiv kleiner Geschichtskunde, machen auch diese zweite Etappe der "Reise ..." zu einem Eindruck, der bleibt.
ISBN 9783743193710, print / ebook
Aus Liebe und aus Leidenschaft
Catrin du Coeur bebildert in ihrem Buch, mit Poesie und philosophischen Ansätzen, die Bedeutung der Liebe, das Verständnis unserer Gesellschaft und unsere Natur.
"Es ist nicht allein nach dem Verstand geordnet, sondern soll ein leicht gebundener Blumenstrauß sein und auch zum Herzen sprechen.
Und wenn Zeilen Sie berühren dürfen,
ist das liebste Ziel erreicht."
So ist das Büchlein gut beschrieben, das einfach in seiner Ausführung, ein ebensolches Gemüt ansprechen soll, für ein wenig mehr Mut und Zuversicht.
Entdecken Sie den Charme kleiner Schwächen und entwickeln Sie die Gedanken zu Liebe, Gesellschaft und Natur weiter.
"Staunend und vom Glück gerührt,
Reift Mut, reift Kraft
Auf unserm Weg,
Wenn er durch Licht und Schatten führt,
Denn so
Ein tiefes Bild entsteht."
ISBN 9783848254248, print / ebook
Unser Baby -
Das erste Jahr
"Unser Baby - Das erste Jahr" ist Babytagebuch und Elternratgeber in einem.
Im vorderen Teil des Buches ist das Babytagebuch angelegt. Mit zarten, farbigen Illustrationen bietet es hübsch angelegte Möglichkeiten zum Eintragen erster Daten und Erlebnisse, Fotoseiten und jede Menge Platz zum Schreiben eigener Tagebuch-Zeilen zu Babys Erleben.
Im hinteren Teil des Buches schließt sich der Elternratgeber mit 7 Kapiteln an.Babypflege, Ernährung, Babys Schlaf & Co. sind die Themen. Nützliche und Wertvolle Tipps für angehende Eltern. Feinfühlig und manchmal amüsant aus der Sicht eines Babys erzählt, soll er liebevolle und intuitive Anregung sein. Jedes Kapitel bietet Platz, zum Schreiben eigener Erfahrungen und Ergänzungen. Das Buch bewahrt liebste Baby - Erinnerungen und wird zum individuellen und wertvollen Nachlesewerk, für die ganze Familie.
ISBN 9783734757976, print
Unsere Familie
Was wäre, wenn unsere Vorfahren Zeilen hinterlassen hätten.
Persönliche Zeilen an uns, ihre Nachfahren.
So, als würden sie zu uns sprechen.
Wir würden erinnert wie wichtig Veränderung ist und wie grenzenlos möglich. Und wie nah das Wunderbare liegt.
Dieses Buch ist Erinnerung an unser Leben, an unsere Vorfahren und unsere Familie. Wir können in Erinnerung über sie berichten, über unser Dasein schreiben und über unsere Vorstellung zur Zukunft unserer Kinder. Und unsere Kinder füllen Zeilen für ihre Kinder.
Damit lebt die Erinnerung, die ein wichtiger Teil unserer Gegenwart und unserer neuen, ganz eigenen Vorstellung ist.
Wünsche können Wirklichkeit werden und wurden zuvor vielleicht in dieses Buch geschrieben ...
"Unsere Familie" ist ein Generationenbuch, das von Großeltern an die Enkel oder von Eltern an ihre Kinder weitergegeben werden kann.
Es hat vorgezeichnete zarte Linien und ausreichend Platz für die Geschichte mehrerer Generationen.
Hier können Lebensdaten und Lebensläufe der Vorfahren, eigene und die der Kinder aufgeschrieben werden. Merkmale vergangener Zeiten, kleine Besonderheiten und große Veränderungen, aber auch ganz persönliche Geschichten, die einen Menschen besonders geprägt haben oder eine Familie ausmachen, können an die Nachkommen weitergegeben werden. Es sind diese Erinnerungen, die uns besonders berühren, wenn wir von ihnen erfahren. Weil sie es sind, die uns erinnern, wer wir sind und verstehen lassen, was wir verändern können.
ISBN 9783752690903, print
Adresse Deutschland
(Sitz / sede)
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Römerstraße 1
86441 Zusmarshausen (BY)
Deutschland -
+49 172 2141428 (Catrin)
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